INTELLIGENT BODY DEVELOPMENT (IBD)
Intelligent Body Development ili IBD metoda je originalni proizvod Studija Eccentric nastao na temelju iskustva u radu s…
Intelligent Body Development ili IBD metoda je originalni proizvod Studija Eccentric nastao na temelju iskustva u radu s…
Sve više profesionalnih sportaša se okreće holističkom base-core treningu koji se temelji na Stott Pilates tehnikama, posebno…
Kako povećati eksplozivnost? Ili kako dodati više energije u treningu? Odgovor leži u pliometrijskom treningu. Igor Dačić,…
Gošća bloga: Maja Vidaković, mag.psych., Mentalni trening Odluke o promjeni obično započinju ponedjeljkom, a najpopularnije su…
Kada pogledamo unatrag, bili smo jako vrijedni…puno smo trenirali, pohađali edukacije, malo putovali, dobro se zabavljali, a…
Nakon blagdana i blagdanske trpeze, u prvom mjesecu predstojeće godine, organiziramo sjajne radionice u suradnji sa Danijelom…
Pilates privlači svakoga, od mladih do starijih, rekreativaca do profesionalnih sportaša, sa svojim obećanjima o snazi cora,…
Pilates je kombinacija vježbi u kojima se, pored fizičke aktivnosti, poseban fokus posvećuje dahu kako bi se…
Yoga je najstariji sustav samorazvoja na svijetu koji obuhvaća tijelo, dušu i duh, a nastao je prije…
Vježbanje u trudnoći podiže raspoloženje i priprema vas za trudove i sam porod, ali važno je vježbati…
Ako krećete na trening i pomalo ste umorni od cijelog radnog dana, trebate brzu energiju u obliku…
Svi znamo disati. Ili barem tako mislimo Prvo što smo učinili prilikom dolaska na ovaj svijet, bio…
Quadratus lumborum (QL) je nevjerojatan mišić stražnjeg dijela trbušne stjenke. Taj mišić ima svoje polazište na stražnjem…
U današnjem postu naučit ćemo vas kako osvijestiti i masirati naše abdominalne mišiće pomoću mekane lopte, čime…
Dinamička neuromuskularna stabilizacija (skraćeno DNS) je metoda duboke stabilizacije lokomotornog sustava, koja se temelji na razvojnoj kineziologiji…
NeuroKinetic ® terapija je primjena teorije motorne kontrole, neuroznanosti i funkcionalne anatomije (neurobiomehanika) koja će vam pomoći…
U prošlom postu govorili smo o utjecaju položaja zdjelice na zdravlje stopala, a danas ćemo se dotaknuti…
Zdjelica je važna za zdravlje stopala jer je ona centar mase našega tijela. To znači da, gdje god se naša zdjelica…
Što se hodanja tiče, morat ćete početi obraćati pozornost na svoje tijelo, naročito stopala, u svrhu stvaranja…
Naše tijelo sastavljeno je od oko 200 kostiju, a 25 posto od tog broja nalazi se…
Polako se približavamo kraju ove sjajne sezone pa smo željeli podijeliti sa svima vama, dragim ljudima, što…
Proljeće je pokucalo na vrata. Sunce i toplo vrijeme, izmamili su nas na više kretanja vani. Vožnja…