Važnost tjelesne aktivnosti kod umjetnog zgloba kuka
ZGLOB KUKA (lat. articulatio coxae) Povezuje gornji kraj bedrene kosti i zdjeličnu kost, a konkavno zglobno tijelo je…
Programi se odvijaju u grupama od 8-10 polaznika, u mini grupama (4 polaznika), te kao poluprivatni (2 do 3 osobe) i privatni treninzi (1 osoba).
Nakon procjene vaše posture, mogućnosti i ciljeva, sastavljamo program koji obuhvaća neke od slijedećih metoda:
Functional Range Conditioning (FRC®), sustav koji je osnovao Dr. Andreo Spina (Toronto, Canada), svoj fokus stavlja na zdravlje zglobova i trening pokretljivosti…
8:00 (1)
9:00 (3)
10:00 (2)
16:20 (1) i (4)
17:30 (1) i (5)
18:40 (1)
19:50 (1)
21:00 (9)
9:00 (1)
16:20 (2)
17:30 (1)
18:40 (6) i (5)
19:50 (1)
21:00 (1)
8:00 (1)
9:00 (3)
10:00 (4)
16:20 (1)
17:30 (1) i (7)
18:40 (8) i (7)
19:50 (1)
21:00 (9)
8:00 (2)
9:00 (1)
16:20 (2)
17:30 (1)
18:40 (6)
19:50 (1)
21:00 (1)
8:00 (1)
9:00 (3)
10:00 (4)
16:20 (1)
17:30 (1) i (5)
18:40 (5) i (8)
19:50 (1) i (7)
21:00 (7)
19:00 (8)
1) IBD GRUPA – Intelligent Body Development je originalna metoda studija Eccentric
2) DNS PILATES – Dinamička neuromuskularna stabilizacija
3) UMIROVLJENICI – grupa samo za umirovljenike
4) PRENATAL – Grupa za trudnice
5) LAJT GRUPA – Mini grupa za postrehabilitaciju
6) GOLD GRUPA – Grupa za žene zrelije dobi
7) YOGA
8) KONDICIJSKA GRUPA – Grupa s posebnim programom osmišljenim za povećanje kondicije
9) POWER MOVEMENT – Grupa s posebnim programom osmišljenim za muško tijelo
ZGLOB KUKA (lat. articulatio coxae) Povezuje gornji kraj bedrene kosti i zdjeličnu kost, a konkavno zglobno tijelo je…
Vrijeme čitanja (bez vježbi) oko 20 minuta. I evo nas na kraju trilogije bloga o disanju. U…
Vrijeme čitanja-oko 10 minuta. Uslijed modernog, suvremenog stila življenja, naš obrazac disanja se mijenja.
Vrijeme čitanja oko 10 minuta Ideja o ovom blogu postoji već neko dulje vrijeme, no tematika koju…
Dizajn plakata: Boris Matešić Članak iz Glasa Slavonije “Vježbajte svaki dan s Majom: sad…
Čovjek je stvoren za kretanje. Naš lokomotorni sustav, sustav za pokretanje, žudi za upotrebom. Stvoren je od…
Velika većina nas je čula za limfu i limfni sustav, no znamo li zapravo što taj naziv…
Sve u prirodi događa se u određenim ritmovima, pravilnim i nepravilnim ciklusima, koji su pod utjecajem…
Prekrasan rujan je za nama. Kao da je prošlo već tri mjeseca, a ne samo tri tjedna,…
Još jedna izrazito uspješna sezona je iza nas. Jako smo se lijepo družili, vježbali, smijali, kukali, fino…
Prekrasna čokoladna torta od slanutka je pravo otkriće I nema pečenja u pećnici! Kora: 1 šalica mljevenih oraha…
„Ma neka pojede bilo što, samo da nešto stavi u usta“ „Ne stignem fantazirati s hranom“ „I…
Prvi mjesec ove 2019. godine je za nas u Eccentricu bio uistinu toliko aktivan da se nismo…
Svaka promjena pokreće se odlukom. Svaki proces ima svoje faze. Upornost i odlučnost garancija su uspjeha, pa…
Ne morate se odreći sve one hrane kojoj se veselite i zbog koje blagdani i jesu posebno…
Obožavamo kolače od kestena…odnosno, obožavamo sve sa kestenom Biskvit: 5 jaja 14 dkg kesten pirea 1 žlica…
Bolovi u leđima danas su jedna od vrućih tema modernog i “sjedalačkog” načina života. Svaka osoba ima…
Pre-prefini kolačić bez kuhanja i pečenja i parenja… Kora: 1 šalica lješnjaka mljevenih 1 šalica badema mljevenih…
Što je fascija? Fascija je trodimenzionalna mreža koja se nalazi samo 2mm ispod kože, a obavija se…
Svi smo papali štrudlu od bundeve, ali vjerujte, ne ovakvu Sada je pravo vrijeme za ovaj recept…
Fenomenalan okus i nevjerojatna energetska vrijednost ovih “zalogajčića” su doprinijeli da postanu jedni od najdražih u Studiju….
“Vježba plank ili daska koja jamči ravan trbuh i napetu stražnjicu bez celulita” “Plank: vježba koja zateže…
Uspješno smo završili još jednu sezonu u Studiju Eccentric Sjajno smo vježbali, puno naučili, fino papali, dobro…
Voćnoj tortici u ljetno vrijeme malo tko može odoljeti pa tako ni mi sastojci: za koru: 3…
Kinesio (pokret) taping (traka) je suvremena metoda liječenja pomoću posebno dizajniranih traka čije osobine oponašaju ljudsku kožu….
Došla nam je nova polaznica u Studio, nakon prvog odrađenog treninga stiže i na drugi. Prije samog…
Danas vam donosimo fenomenalne kolačiće! Naravno, bez kuhanja ili pećnice sastojci: za kolačiće: 300 gr mrkve narezane…
Slavonci vole sarme u svakom obliku pa se nadam da će vam se svidjeti i ove, ne…
Prošli tjedan pisali smo o pojmu propriocepcije, njenoj definiciji, zašto nam je propriocepcija bitna u životu i…
ŠTO JE DIJASTAZA? Dijastaza predstavlja, dodatno, neprirodno, proširenje, već razdvojenog prednjeg trbušnog zida, na lijevu i desnu…
Studio Eccentric
Centar za dijagnostiku, terapiju i trening
Ulica Martina Divalta 162
31000 Osijek
00 385 (0)92 328 0802