2013. godine krenuli smo sa našim prvim programima za trudnice po prenatal Stott pilates metodi.
Sveobuhvatan, izrazito kvalitetan program, temeljen na najnovijim znanstvenim istraživanjima, koji u svojoj edukaciji nudi sve što je potrebno za siguran i učinkovit rad sa ovom, nama, jako, jako, dragom populacijom.
Kroz prenatal program jačaju se duboki abdominalni mišići, duboki mišići oko kralježnice, zdjelice, popravlja držanje, smanjuju bolovi u leđima… Benefiti ovog programa su i pravilna mehanika disanja, sigurna mobilnost, održanje mišićnog tonusa, bolja cirkulacija i relaksacija.
A prije tri godine u taj program smo inkorporirali i pripreme za porod, vježbe disanja kojima se na taj način povećava plućni kapacitet i kondicija koja je potrebna kod izgona. Održava se elasticitet mišićno tetivnog aparata (naročito mišića zdjeličnog dna) uz kontrolu mišića flekora i ekstenzora trupa što vodi pravilnoj posturi, te se prevenira bol u lumbalno-sakralnom segmentu
Tako da po pitanju prenatal programa imamo jedinstvenu metodu u koju, uz kvalitetne programe dodajemo i dugogodišnje iskustvo i konstantnu komunikaciju sa našim trudnicama prije i nakon poroda.
