PROGRESSIVE® predstavlja novu tehnologiju treninga, sazdanu na najnovijim znanstvenim istraživanjima o funkcioniranju ljudskog tijela.
PROGRESSIVE® je specifičan kondicijski trening koji na jedinstven i inovativan način objedinjuje više različitih metodologija treninga. Fuzija kardio treninga, treninga snage i izdržljivosti, te core treninga, cine PROGRESSIVE® kreativnim, funkcionalnim ali i intenzivnim fitness programom. PROGRESSIVE® pogoduje smanjenju potkožnog masnoga tkiva i jačanju krvožilnog sustava, poboljšava tonus ukupne muskulature, od dubokih do površinskih mišića te povećava fleksibilnost i balans. Koristi težinu vlastitog tijela kao otpor, te velik niz Pilates i fitness rekvizita i sprava. PROGRESSIVE® je izvorna metoda Body & Mind Studija, koja se kontinuirano razvija od 2002.godine.
Prema specifičnim potrebama polaznika PROGRESSIVE se oblikuje programski i razlikuje intenzitetom.
