Blog

Reeducirajmo se kroz disanje (LSD princip)

I evo nas na kraju trilogije bloga o disanju. U ovom posljednjem blogu, htjela sam skrenuti pozornost na to zašto je bitno disati na nos,...

Zašto je bitna reedukacija disanja, odnosno zašto učiti kako disati?

Uslijed modernog, suvremenog stila življenja, naš obrazac disanja se mijenja. Često klijentima volim ispričati priču svoje kolegice trenerice koja ima blizance, jer kada mi ju je...

Trilogija važnosti daha-teorija i praksa reedukacije disanja

Ideja o ovom blogu postoji već neko dulje vrijeme, no tematika koju obuhvaća prekompleksna je kako bi se površno obradila u nekoliko rečenica i...

Limfni sustav

Velika većina nas je čula za limfu i limfni sustav, no znamo li zapravo što taj naziv znači, što je to limfa uopće? Limfa je...

Cirkadijani ritam

Sve u prirodi događa se u određenim ritmovima, pravilnim i nepravilnim ciklusima, koji su pod utjecajem naše planete kroz smjenu dana i noći, mjesečeve...

Diskus Hernija

Bolovi u leđima danas su jedna od vrućih tema modernog i “sjedalačkog” načina života. Svaka osoba ima neki problem s kralježnicom ili ima neku...

Propriocepcija, zapostavljeno osjetilo

Prošli tjedan pisali smo o pojmu propriocepcije, njenoj definiciji, zašto nam je propriocepcija bitna u životu i zašto je bitno raditi na našim proprioceptorima. Iz...

Dijastaza ravnog trbušnog mišIća (rectus abdominis)

Što je dijastaza? Dijastaza predstavlja, dodatno, neprirodno, proširenje, već razdvojenog prednjeg trbušnog zida, na lijevu i desnu stranu u odnosu na središnju liniju. Središnja linija...

Propriocepcija – što ti je to u stvari?

Kad sam počela raditi na ovoj temi najčešće pitanje je bilo ‘A što ti je to u stvari?’. Radi toga što propriocepciju koristimo automatski, bez...

Povežimo se

X